Sztafeta okazuje się wyjątkowym typem sportu. Dlaczego? Przede wszystkim polega ona na grze drużynowej. W sztafecie zwykle udział biorą cztery osoby najczęściej tej samej płci, chociaż często korzysta się także ze sztafet mieszanych. W sztafecie chodzi o to by jedna osoba przebiegła jedną czwartą dystansu i przekazała dalej pałeczkę w odpowiedni sposób. Ważne jest to, by pałeczka nie upadła w trakcie na ziemię, gdyż wtedy niestety wyścig można uznać za nieudany. Kończy się bowiem dla tej pary i cała drużyna zostaje zdyskwalifikowana. Niestety bardzo często się tak dzieje nawet na najważniejszych imprezach. Każdy bowiem chce zrobić to jak najlepiej i jak najszybciej, a obie rzeczy niestety ze sobą nie współgrają i wtedy sztafeta jest skazana na błędy, które mogą kończyć się nawet właśnie dyskwalifikacją. Warto o tym wiedzieć. Do sztafety przede wszystkim trzeba być bardzo szybkim na krótkich dystansach. Niektóre osoby są do tego stworzone, jednak tak naprawdę każdy może biegać szybko. Wszystko zależy od wyszkolenia, którego po prostu niektórzy nie mają.
