Mówi się, iż sport to samo zdrowie. Trudno się nie zgodzić, gdyż dowolna forma aktywności fizycznej pomaga zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić mięśnie i układ krwionośny, zwiększyć kondycję oraz sprawić przyjemność. Przy intensywnym wysiłku organizm wydziela endorfiny, czyli hormony szczęścia, aby złagodzić ból. To dlatego panuje przeświadczenie o zjawisku takim jak „euforia biegacza”, czyli radości z udanej, męczącej trasy. Sport przynosi jednak jeszcze więcej korzyści! Wzmacnia serce, niweluje toksyny, pomaga pozbyć się szkodliwych produktów przemiany materii wraz z potem, redukuje poziom tłuszczu i zagrożenie występowania zatorów. Dodatkowo, stanowi doskonałą rozrywkę! Każdy pasjonata sportu wie, iż nie ma nic lepszego, niż udane ćwiczenia, które pozwalając wyrzeźbić sylwetkę i spotkać się ze znajomymi. Warto więc zacząć już dziś! Pływanie, piłka nożna, siatkówka, bieganie, czy tenis to tylko jedna z wielu propozycji, którą możemy wykorzystać ku naszemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu.
Panowie bardzo dobra robota z tym blogiem:)
Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.